Saunadan faydalanan kimseler için bir tedavi hedefi yoktur. İnsan sağlığına koruyucu vücudumuzun doğayla uyum içinde yaşama hazırlayıcı asrımızın en korkunç hastalığı olan stresin giderilmesindeki görevi kabul edilmelidir. Oturarak kaliteli şekilde terlemenin avantajları fazladır.

- Sauna deri enfeksiyonu, açık yara ve kesikleri olan kişiler tarafından kullanılamaz. Herhangi bir sargı ile Sauna ya girilemez.
- On altı yaşından küçükler, yanlarında ebeveynleri olmadan sauna giremezler.
- Saunaya girmeden önce duş alınması tavsiye olunur. Kurulandıktan sonra saunaya girilir. Saunaya plastik ve sentetik maddeler sokulamaz.
- Saunaya şort, mayo ile girilebilir.
- Saunada oturulan yere mutlaka havlu veya benzeri bir şey konulmalıdır.
- Sauna çıkışında serin duş (sağlığınız açısından sakıncası yoksa soğuk duş) tavsiye edilir.
- Sauna çıkışından sonra havuza girmeden önce mutlaka duş alınmalıdır.
- Saunada ideal süresi 15 dakikadır. Kişinin isteğine ve sağlığına bağlı olarak ve ara vererek bir kaç seans yapılabilir.
- Kalp rahatsızlığı ve yüksek tansiyonu olan kişilerin doktora danışmadan girmeleri tehlikelidir.
- Sauna 75-85 C derece arasında kullanılmalıdır.

 

• 
  Kese Köpük Masajı Nedir

  Metropol Hamam ve Spa Merkezi İstanbul´dan tüm Türkiye´yi bilgilendirmeye devam ediyor. Kese Köpük Masajı Nedir? Türk Hamamında Köpük Masajının Faydaları Nelerdir? Sorularının yanıtı için hemen bize ulaşın.
• 
  Hamamların Sağlık Bakımından Faydaları

  Hamamlar, uzun müddet kalmamak şartıyla, sıcak su ve sabunla yapılacak vücut temizliği için iyi bir yıkanma ve temizlenme yerleridir.
• 
  Hamam Ziyareti Sırasında Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

  Metropol Hamam ve Spa Merkezi´nin sizlere sunduğu ultra lüx kullanım imkanı sonucu harika bir gün sizi bekliyor. Bir çok misafirimizin merak ettiği, Hamam Ziyareti Sırasında Nelere Dikkat Etmek Gerekir? sorusunun yanıtını ise bu içerikte sizlere sun